付け方

①長さの調整

まず、床または地面に写真左のようにバンドを置いたところからスタート(写真左)

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おへそにセンターロゴを合わせ、後ろ側でバックルをはめる(写真)

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バックル部分で長さを調整する(写真)

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IMバックル

(ポイント)長さの目安は、レッグサークルが床につく位 ※慣れてきたら徐々に長さを短くして、抵抗を増やす

IM長さ

②バンドをクロスさせる

右のバンドを左側へ、左のバンドを右側へクロスさせる。IMクロス

(ポイント)ラインが入っているバンドが身体の後ろ側に回るように調整リング部分でクロスさせる

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※この時に、後にクロスするバンドを肩にかけておくと次の装着がしやすくなる

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③バンドを螺旋状にクロスさせる

IM巻く1(ポイント)ももの前でクロスさせ(この時に、反対側の腰から来ているバンドが下になるようにクロスさせる※写真)

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膝の後ろでクロスさせ、すねの前にバンドとフットストラップが交差する部分をもってきて、最後にフットストラップに足の裏を掛ける。

クロスshige膝shigeストラップshige

IM前横後

【装着の仕方】